చంద్ర క్యాలెండర్‌లో "భారీ మంచు" తర్వాత, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి "మూడు శ్వేతజాతీయులు" తినవచ్చు

కొంతమందికి, ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు, వారు చలిని నివారించడానికి ఎక్కువ బట్టలు ధరించాలి. కొంతమంది వృద్ధులకు, ఇది అడ్డంకిగా ఉండవచ్చు. ప్రజలలో ఒక ప్రసిద్ధ సామెత ఉంది: "చలికాలం వృద్ధులకు విచారకరం!" ఎందుకంటే చాలా మంది వృద్ధులు ముఖ్యంగా వృద్ధులు చలికాలం చలిని తట్టుకోలేరు. అందుచేత, "శీతాకాలంలో సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి మరియు వసంతకాలంలో పులులను చంపండి" అని మన ప్రజలలో తరచుగా ఒక సామెత ఉంటుంది.

ఇక్కడ ఎడిటర్ శీతాకాలంలో సప్లిమెంటేషన్ కోసం మూడు తెల్లటి ఆహారాలను సిఫార్సు చేస్తున్నారు: క్యాబేజీ, లోటస్ రూట్ మరియు స్నో పియర్. శీతాకాలంలో క్యాబేజీని ఎందుకు ఎక్కువగా తినాలి? చైనీస్ క్యాబేజీలో ముడి ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది ప్రేగులను తేమ చేస్తుంది, నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర చలనశీలతను ప్రేరేపిస్తుంది, మల విసర్జనను సులభతరం చేస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, "భారీ మంచు" కాలంలో, గాలి పొడిగా ఉన్నప్పుడు మరియు చర్మం గట్టిగా అనిపించినప్పుడు, చర్మ సంరక్షణ మరియు అందం యొక్క ప్రభావాన్ని సాధించడానికి మీరు మరింత చైనీస్ క్యాబేజీని తినవచ్చు.