సాధారణ పతనం మరియు శీతాకాలపు అంటు వ్యాధులను ఎలా నివారించాలి

1, ఇన్ఫ్లుఎంజా, ఫ్లూ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ వల్ల కలిగే తీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్, అంటువ్యాధి, వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది, ప్రధానంగా గాలి బిందువుల ద్వారా లేదా మానవ శరీరం మధ్య పరిచయం సోకింది. కొంతమందికి అధిక జ్వరం, దగ్గు, ముక్కు మూసుకుపోవడం, ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి, కండరాల నొప్పులు, అలసట, ఆకలి లేకపోవడం మొదలైనవి తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి. పిల్లలు, వృద్ధులు, గర్భిణీ స్త్రీలు, అంతర్లీన వ్యాధి ఉన్న రోగులు జనాభాకు గురవుతారు. ప్రసారం యొక్క వైరల్ మార్గం నుండి మేము కనుగొనడం కష్టం కాదు, ఇన్ఫ్లుఎంజాను నిరోధించడానికి చాలా మంచిది కావాలి, ప్రసార మార్గం నుండి. గాలిని శారీరకంగా క్రిమిసంహారక చేయడం, మాస్క్‌లు ధరించడం, తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, సహేతుకమైన ఆహారం మరియు ప్రతిఘటనను మెరుగుపరచడానికి ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వంటివి ఇన్‌ఫ్లుఎంజాను నివారించడానికి మంచి చర్యలు.